Sonja Lyubomirsky en Chile

La Psicóloga Sonja Lyubomirsky quien ha realizado investigaciones y presentado el primer programa para incrementar la felicidad de las personas, se encontrará en Chile. Será parte de la Conferencia sobre Felicidad y Trabajo la que se realizará en Agosto.

La autora de, La Ciencia de la Felicidad de Ediciones Urano, demuestra a través de sus estudios que, pese a lo que solemos pensar, la felicidad personal no depende de factores como el dinero, el trabajo, la pareja o la juventud. En realidad, sólo un diez por ciento en términos de felicidad se apoya en circunstancias externas. La capacidad para la felicidad es innata en un cincuenta por ciento, pero el cuarenta por ciento restantes se atribuye a lo que hacemos y a lo que pensamos; esto es, a nuestras actividades intencionadas y a nuestras estrategias mentales. Por eso, todos y cada uno de nosotros poseemos aún un amplio potencial para la dicha y el bienestar al que podemos acceder si ponemos en práctica los ejercicios y las estrategias propuestos en este libro. Ha sido pionera en un plan detallado y fácil de seguir para aumentar la felicidad en nuestras vidas día a día - en el corto plazo y en el largo plazo. El Cómo de la Felicidad es otro de sus libros. Ofrece una guía completa para entender qué es la felicidad, y no es, y qué se puede hacer para todos nosotros acercarnos a la vida feliz nos imaginamos a nosotros mismos. 

Podemos entender a través de otros de sus libros, Los Mitos de la Felicidad, que muchos de nosotros creemos en los mitos de la felicidad. Nosotros creemos fervientemente que, si no somos felices ahora, vamos a ser felices cuando ese trabajo perfecto y pareja romántica vienen adelante, cuando estamos bien-a-do, con una gran casa y los niños. Al cumplir estos objetivos no nos hace tan felices como nosotros esperábamos, nos sentimos debe haber algo mal con nosotros o debemos ser los únicos que se sienten así. Otros, por el contrario, están temiendo los puntos de inflexión, que estamos seguros marcará el comienzo gran miseria - la búsqueda de la pareja equivocada o no socio de todo, perder nuestro dinero o nuestro trabajo, soportando un problema de salud preocupante, o haciendo viejo. En este libro, se basa en las últimas investigaciones científicas para demostrar que creer en estos mitos de felicidad puede tener consecuencias tóxicas. No sólo las falsas expectativas giran transiciones de la vida previsibles en puntos de crisis en toda regla, pero, peor, también nos guían a tomar malas decisiones y poner en peligro la salud mental. 

Conferencia en Chile: Sonja Lyubomirsky estará en nuestro país en la Conferencia sobre Felicidad y Trabajo.

Toda la información en el Link: http://www.seminarium.com/cl/eventos/corporate-wellbeing-conference/

SONJA LYUBOMIRSKY http://sonjalyubomirsky.com/

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